ぷうのあれこれ

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花粉症にはれんこんもよろしいとか・・・ 

みなさま、こんにちは

ハクション大魔王です、ぷうです

一昨日あたりから「なんかきてるわ」ってな感じだったんですけども、昨日からもうくしゃみが止まりません

昨年デビューした春の花粉症、勘違いであって欲しいと願っておりましたがそうもいかなかったようでw 

夜中に鼻が詰まって呼吸困難で飛び起きる、あの悪夢の日々が始まるんですね・・・ 

隣りでスースー静かな寝息をたてて眠る夫に向かって、

「今この鼻に詰めてるティッシュ、あんたにも詰めたろか」と毎夜つぶやくわたくし(←ただの八つ当たり)

ダークサイドに堕ちた妻の変化を彼は知らない

 

 

れんこんがいいんだって・・・優しいぷう夫が勧めてくれます

花粉症対策に効果のある食べ物はいろいろご紹介されていますが、れんこんの”ムチン”という成分が効くそうです

そんなこんなで少し集めてみましたレンコンレシピ
 

れんこんのごまよごし♪
写真: DSC04867
ぷう☆pou

■材料(約4人分)
レンコン 皮を剥いて / 300gくらい
●水 / 大さじ1
●酒 / 大さじ1
●砂糖 / 小さじ1/2弱
●醤油 / 大さじ1
すりごま / 大さじ4
ゴマ油 / 小さじ1くらい

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納豆とれんこんの♪もちもち焼き
写真: DSC02316
ぷう☆pou

■材料(3〜4人分)
れんこん 皮を剥いて / 100g
●納豆 / 1パック
●片栗粉 / 大さじ1
●炒りごま / 大さじ1
●塩・胡椒 / 少々
◇しょうゆ / 大さじ1弱
◇みりん / 大さじ1
サラダ油 / 適量
お好みで 青のり 七味 / 適量

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シャキシャキ♪れんこんとにんじんのすっきり甘酢漬け
写真: DSC02435
ぷう☆pou

■材料(2人分)
れんこん / 皮を剥いて100gくらい
にんじん / 中1/3本
●だし汁 今回はかつお出汁 / 大さじ3
●酢 今回は米酢 / 大さじ3
●砂糖 / 大さじ2
●薄口醤油 / 小さじ1
●自然塩 / ひとつまみ

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ふなっしーをモチーフに、描いてみました(笑)写真: ぱんだ 鼻汁ブシャー!!
 
 
わたくしは目の症状はほとんど無く、とにかくくしゃみ&鼻水が止まりません

全国の花粉症患者のみなさま、つらいシーズン到来ですが頑張って乗り越えましょう!


 
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